AGAは生活習慣の改善とフィナロイド

長年の間、私は抜け毛の多さに悩まされ続けました。

なぜこんなに抜け毛が多いのか調べてみると、どうやら自分はAGAに当てはまっているらしく、AGAが原因で薄毛が多くなったようです。

ちなみに男性特有の症状であるAGAは遺伝も原因なので、父親の頭髪が薄ければ子供も薄毛になってしまうようです。

それからは育毛剤を使って薄毛対策を始めてみると抜け毛が減ったという効果がありましたが、以前のようにボリュームのある髪を手に入れるのは時間がかかりそうだと思いました。

育毛剤を使用する事も重要ですが、それだけでなく生活習慣によってAGAになる可能性も高まるそうです。

ちなみに私の仕事は夜勤であり、寝る時間はバラバラで食事は簡単に済ませる事が多かったので、正しい生活習慣とは言えませんでした。

もちろん煙草も健康に悪影響とは知っていましたが、それでも煙草を好んで吸っていましたし、こんな生活を続けていけば抜け毛が多くなるのも仕方が無いかもしれません。

鏡で頭頂部を見てみるとかなりハゲている状態だと分かり、これ以上薄毛になりたくなかった私は本格的に生活習慣を改善しようと思ったのです。

まずは栄養が豊富な食事を食べたり、また睡眠時間はしっかり確保するように心がけるだけでなく、大好きな煙草をやめました。

私の生活習慣はガラリと変わったのですが、こんな生活を続けると父親が私に対して健康的になったと言ってきたのです。

どうやら私の変化に父親は気付いたようですが、この時はまだフサフサでは無くても、毎日の洗髪で抜け毛がかなり少なくなったと思うようになりました。

現在はフィナロイドとミノタブを取り入れて、医薬品と生活習慣の見直しによってかなり薄毛が改善されてきました。

今思えば乱れた生活習慣を過ごしていたことに反省していますし、これからは健康や髪の事を考えてフィナロイドやミノタブと一緒に、しっかりと規則正しい生活を過ごしたいと思っています。

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